jak brac

Wczoraj chyba wreszcie załapałam przysiady, po przestudiowaniu mnóstwa informacji i ćwiczeniach przy lustrze. Dziś robiłam z gryfem 15 kg i 20 kg. Nie wiem do końca jak zorganizować sobie treningi teraz. Ciągnąć Obli nr 1 A i B, czy robić tylko tę część z przysiadami, a jak w miarę opanuję to brać Obli nr 2. Chyba tak zrobię. @@-) Wczoraj też [...]

[...] badania krwi wykazują prawidłowy poziom hormonów (Tsh, T3, T4) i nie ma potwierdzenia stanu zapalnego (badania na przeciwciała) to nie ma niedoczynności tarczycy. Nie ma jakiś "tajnych" nadczynności czy niedoczynności: - za dużo hormonów tarczycowych = nadczynność; - za mało hormonów tarczycowych = niedoczynność; - hormony w normie - [...]

waliles juz jakies koksy na pierwszy raz jest dobre tylko test 500 mg 1-12 tygodni plus armidex 0,5 mg co drugi dzien potem clomid i nolxadex jak walisz dlugiego estera np test e to walisz clomid i molvadex dopiero po 2 tygodniach z mety nie ma masy tylko woda i tluszcz, to wszystko schodzi po mecie po jakims czasie i wracasz do poprzedniej wagi. [...]

Dziewczyny, mam do Was pytanie - otoż na siłowni, na którą zamierzam uczęszczać prawdopodobnie nie ma stojaka do przysiadów ze sztangą @@-) Nie wiem czy tłumaczyć to tym, ze to nowa siłownia czy co... Tak czy inaczej chciałam sie Was poradzic co w takiej sytuacji robic?! Brać sztange z uchwytu przy ławeczce do wyciskania czy zastąpić przysiadem ze [...]

Chyba kogoś źle zrozumiałeś. Krete możesz brać cały czas tylko po co jak nie ma efektu Byłem wybrać miejsce do ćwiczeń i w sumie jest gites, jutro kumpel porozmawia z szefem jak się zgodzi to oponke i wszystko trzeba przewieść i zaczynamy walke Wypoczołem dziś troche:) Pozdrawiam. Jutro Wielkie Rozpoczęcie

[...] :D Powiem Ci że matura przy studiach to jest pikuś wg. Mnie  tylko jest taki problem że ja dojedzam na uczelnie :/ i prawie codziennie mam na 8:00 no ale teraz jak nie zjem coś na śniadanie wezmę na uczelnie :D z rana będę starał się jeść marchewkę albo jabuszko. Na saunę chodzę bo lubię ja z nią nie płace więc luzik z kasą. No [...]

[...] Ja biorę Harmonet od 4 lat (nie zdawałam sobie sprawy, że już tyle). PCOS na podstawie USG i miałam problem z okresem, zdarzało się nie mieć nawet pół roku. Pierwszy ginekolog przepisał mi Dianę }:-( Ale jak sobie poczytałam w necie co to jest to poszłam do innego. Dlatego zaczęłam brać, a przy okazji teraz spełnia rolę zabezpieczenia;-)

[...] Opakowanie 120 kapsułek Zawartość w 1 porcji (2 kapsułki) zaw: % DZ Trans-Resveratrol 50% 600mg Growth Complex: 865mg Kwercytyna - 96% Epimedium (Standaryzowany do 40% Icariins) Piperyna 95% tak ?? Jak byś polecił go brać ? tak jak zalecają 2kaps czyli wychodzi 60dni po 2 kaps dziennie, czy brać odrazu 2 puchy ? i jak wtedy brać

[...] - ale trzeba je brać na swoją miarę, Norseman jest może dostępny dla kilku osób w Polsce. Nie ma nawet co zbliżać tam marzeń. Wczoraj wybrałem się nad jezioro - pływałem tak jak czerwona linia w załączniku, zawroty "na okrągło", niestety okupują to jezioro wędkarze i ciężko o brzegi "wolne", a plątać się w żyłce nie mam zamiaru. Swoją drogą [...]

Kalikstat oddychanie na obie strony to oczywista oczywistość, tak trzeba, jak przyjdzie sztorm na zwodach, a będziesz potrafił tylko na jedną stronę oddychać to jesteś udupiony. Kolejna rzecz 1km oddychając na dwa na prawo płynę niespełna 21 minut (w basenie). Jak równie dobrze pływałbym oddychając na lewo, to w trybie mieszanym - oddech co trzy [...]

[...] tylko nikt nie robi chybaa Karsus robi,paru moim znajomym dalem ten program ale z lenistwa nie chce im sie robic,moze to po prostu jest wakacyjne lenistwo??a ja zap*****lam jak d****,nie dosc ze program robie 4 razy w tyg to jeszcze w kosza gram 3-7 godzin dziennie,chyba mimo wieku bede musial brac zamawiac se energetyki i aminokwasy It's summer [...]

ja cwicze same nogi troche rece jakis czas temu zrobilem a6w a za drugim razem doszedlem do polowy i zamierzam troche plecki porobic tzn te takie wzniosy tulowia bo innych cwiczen nie znam. a na sztange bierzesz 20 kg? myslalem że ze 100 od kiedy ja bede mogl sie brac za sztange?jak przestane rosnac?

sorry, że troche nie na temat andy ty pisałes że bierzesz artroskop, tylko w tabletkach czy masc? bo ja sobie kupiłem ostatnio(tylko bez opakowania w listkach) i nie wiem do konca ile mam tego brac. narazie łykam 2 tabletki na dzien (max 3) bo tak przeczytałem na forum, napisz jak ty to przyjmujesz. z góry dzienki, pozdro

60 zl za taki produkt to nie jest duzo :] po tym jak tak dolar spadl oplaca sie brac animalpaka

[...] dawkowania: Co dziennie rano na czczo dawka CP przed treningiem dawka Doriana, AAKG + 15g BCAA Xtra po treningu dawka CP, BCAA 25g, vitargo 70 g Co do AAKG, to zrobie tak jak podczas ostatniego cyklu: pierwsze 2 tygodnie 4 pixy trzeci i czwarty tydzien 5 pixow piaty i szosty tydzien 6 pixow BCAA biore troszeczke wiecej niz powinienem w sumie [...]

Skonczylem brac xmassa i mam pytanie? jak dlugo utrzymuje sie ten piekielny spadek libido? Musze brac jakis odblok czy gospodarka sama sie wyreguluje bo zaczyna mnie to martwic Cynk+magnez+zma wystarczy? Noi najwarzniejsze - uspokujcie mnie - spadek niejest na stale?

Obojętnie kiedy go łykać? Bo nie znalazłem nigdzie takiej informacji. I jak długo go mogę brać? Skończę jedną paczkę, to mogę od razu drugą szamać?

[...] Czy to dowodzi, ze mozna bezpiecznie pic, palic i walic w zyle ? Pomysl - planujesz 4-6 tyg. cylk sterydem, ktory w ciagu tego krotkiego czasu uszkadza ci tak watroba, jak picie wodki 200g dziennie przez 2 lata. Czy zdajesz sobie sprawe, jaka cene placisz za 10kg wody, bo nie nazwe tego miesniami ? Metanabol to bardzo silny steryd - zobacz, [...]

[...] się z zamiarem napisania maila do Ciebie w sprawie tych przysiadów.Nie chciałem wcześniej głowy zawracać bo wiem że masz sesję i nawet na forum rzadziej bywasz a to nie jest jakaś paląca sprawa.A jak w ogóle egzaminy idą?Zostało jeszcze coś czy już wszystko za sobą? To fakt że trzymając sztangę niżej muszę się bardziej do przodu pochylić.OK,nie [...]

"W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU" - jakie to te podstawowe ? BIALKO, KREATYNA, WITAMINY, NKT, EW WW ALE TO ZALEZY OD TYPU DIETY Czyli jak mam kłopoty ze snem, to mogę brać ok 5g przed snem ? A co powiesz na taki sposób (wszędzie ok 2g glutaminy) - rano po przebudzeniu PO CO ?? - przed treningiem - [...]